Como hemos dicho antiguamente, el coreografía desarrolla principalmente la parte inferior del cuerpo: los glúteos, los muslos y los botones. Cada paso de baile utiliza todos los músculos de la parte inferior de su cuerpo, lo que explica por qué tienes las piernas de arma blanca a posteriori de una sesión.
Soportar a la clase un termo o recipiente con agua, para recuperar electrolitos y evitar que el cuerpo se deshidrate.
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Es una propuesta de baile y ritmo que se ha incorporado durante los dos últimos abriles, como un auge del deporte y combustión de caloríGanador en la veteranoía de gimnasios del Ecuador.
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